Weisheiten

Aufmerksamkeit ist Energie

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Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

 

Was Aufmerksamkeit bekommt, wächst.

Wir entscheiden, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken und was wir in unserem Leben wachsen lassen.

 

Siddhartha Gautama Buddha

 

Der angestrengte Versuch, an etwas nicht zu denken, führt oft dazu, dass sich dieser Gedanke geradezu aufdrängt.

Beispiel: Hoffentlich habe ich dann, wenn der Prüfer mir eine unerwartete Frage stellt, nicht wieder einen Black-out.

Günstige Verknüpfungen(Wenn - Dann) helfen uns, in wichtigen Situationen unsere Potentiale und Fähigkeiten zu aktivieren.

Beispiel: Bin mal gespannt, was mir dann, wenn der Prüfer mir eine unerwartete Frage stellt, Geniales einfällt

 

Jenseits von

RICHIG und FALSCH

liegt ein Ort

Dort treffen wir uns

Autobiographie in 5 Kapiteln

 

1.

Ich gehe die Straße entlang. 

Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.

Ich falle hinein.

Ich bin verloren… ich bin ohne Hoffnung.

Es ist nicht meine Schuld.

Es dauert endlos, um wieder herauszukommen.

 

2.

Ich gehe dieselbe Straße entlang.

Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.

Ich tue so, als sähe ich es nicht.

Ich falle wieder hinein.

Ich kann nicht glauben, schon wieder am selben Ort zu sein.

Aber es ist nicht meine Schuld.

Immer noch dauert es sehr lange, um wieder herauszukommen.

 

3.

Ich gehe dieselbe Straße entlang.

Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.

Ich sehe es.

Ich falle immer noch hinein … aus Gewohnheit.

Meine Augen sind offen. Ich weiß, wo ich bin.

Es ist meine eigene Schuld.

Ich komme sofort wieder heraus.

 

4.

Ich gehe dieselbe Straße entlang.

Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.

Ich gehe darum herum.

 

5.

Ich gehe eine andere Straße

 

aus „Das tibetische Buch vom Leben und Sterben“ von Sogyal Rinpoche

Gedanken sind zutiefst erschaffend:

 

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte.


Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Taten.


Achte auf deine Taten, denn sie werden deine Gewohnheiten.


Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.


Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

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Carolin Winkler 

Tizianstr. 27; 83026 Rosenheim l winkler-psychotherapie@web.de l www.winkler-psychotherapie.com

Tel.: 0179 5443337 l Termin nach Vereinbarung

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